コアな筋肉をストレッチして疲れにくい体へ！！

こんばんはBEBEです！！

今日は朝から家具を組み立てた私！！






電動ドライバーを持ってる女、どう思いますか？笑


おじぃちゃんが建築業だったからか、

こういうものは持ってて当たり前な私です。


組み立ててこんな感じになりました～♪




この中にはまだ日の目を見れない

歌詞がわんさか詰まってます笑

いつか日の目を見れますように(・・。)ゞ




そして午後はずっと行ってみたかった

Dr.ストレッチへ♪






ここはトレーナーさんが一人付いてくれて、

コアな部分の筋肉をストレッチしてもらえるのです！！


そのコアな筋肉というのは、

普段やってる自分のストレッチでは届かないらしいです！




手始めにスタンダードの４０分で全身をチェックしてもらいました！！



いざストレッチ！！



このストレッチ、

トレーナーに体をあずけるのが鉄則。



力を抜かなきゃいけないのに


何故だか無意識に体が力むんだな～笑



トレーナーさん、ごめんなさい！！(///∇//)






普段のパソコン作業のせいか


肩がこってるらしい。


ということで上半身を中心にストレッチ！！



ぬぉおおおおおおお。



い、いたい。笑





とりあえず、気持ちいいマッサージとは大違い。


正直、痛いです。。笑



筋肉の固まってる部分は痛いらしい。


この痛みと戦ってこそ、

柔軟ボディが手に入る！！ということね！！



これは効きそう！！！！



今回Dr.ストレッチを体験してみて、


自分の固まってる筋肉も分かったし、


日々のストレッチ方法も分かって良かった！！



続ければ疲れにくい体になるようです。


まずは三ヶ月ほど続けてみたいと思います^^





現在関東と九州を中心に店舗も増えてるようです！！

関東、九州在住の方！是非一度体験を♪




さぁ今日は深夜パックでスタジオに入ってきます～！！




ではでは練習頑張ります～！！


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