ラジオのお知らせと、パンへの求愛。

こんばんはBEBEです！

昨日買い物をしようとしたらお財布を忘れた私です。
お会計でご迷惑をかけたヤマダ電機さん、ごめんなさい。

いやはや、恥ずかしい。。笑

バタバタ家を出ると良い事ないですね、
朝は余裕が大事だなと感じました！！

最近は漬け物にはまってまして、
色々なものを浅漬けしていたんですが、
今日スーパーに行ったらとても綺麗なパプリカがあったので、
ピクルスを作ることにしました！！

パプリカって見てるだけで元気になりませんか？
私は食卓を鮮やかにするだけで、
ちょっと気分が変わったりします！



さて、昨日お伝えしたBEBEラジオ第一回目は、
明日の夜２０：００時に配信となります★
配信はこちらから
◆BEBE　Radio◆　

podcastでの配信なので、
みなさんのお好きな時間に是非聴いてくださいね！！

明日、この日記やfacebook、twitterでお知らせします！


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��ヶ月集中　肉体改造中　あと５２日！！
目標－４キロ

昨日のごはんです。
朝ご飯　コンビニの赤飯/大根の煮物/漬け物/若布のみそ汁



お昼ご飯　　オムライス／ブロッコリー/ごぼうと人参のサラダ／漬け物




夜ご飯　　昆布と大根の葉の混ぜご飯/筑前煮/ほうれん草おひたし/ごぼうサラダ/漬け物


・運動
朝　４キロウォーキング
夜　１０キロ　ウォーキング

ダイエット開始から１０日目
��２．２キロ　最近停滞気味です～
でも負けないわよ。

ここ数日摂取カロリーが少なすぎたので
少し調整して１２００キロカロリーほどにしました！！

とにかく、パンが食べたい。、パン。